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男人要牢記預防早洩的七個要點


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  早洩是短暫的性交,這是指射精前陰莖已插入陰道,不能控制自己射精的時間,所以不能繼續性交。這是一種常見的性功能障礙。早洩由於性反應的速度,個體差異很大。即使陰莖長時間插入陰道,也沒有統一的標準。通常性交不足2分鐘或5分鐘不到,性交不能適當控制射精。除了注意對早洩患者的精神關懷,還應注意飲食護理。


  七種預防和護理方法


  1、建立一個全面、健康、和諧的家庭環境。重視夫妻間的相互理解與合作。一旦射精不能互相責怪,就要找出原因,配合治療。


  2、婚前注意性教育和性指導。掌握性解剖和性生活的一些知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不應過多地控制性生活,因為性生活太少,這不利於雄激素的釋放。


  3、注重生活規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、等,有利於自我心理健康和心理調適。


  4、禁止自慰,控制性行為,避免暴力性慾,避免重復性交,延長第二次性交時間,這對健康是有害的,是不可取的。


  5、進行性生活之前的情緒對射精的速度有一些影響,應避免焦慮、興奮和緊張,建立信心,結合治療。


  6、女人應該體貼,安慰,不能責怪和威脅,否則就會打擊患者恢復疾病的欲望。


  7、射精時間沒有統一的標準,射精在更短的時間內也可以是在正常范圍內。只要雙方都感到滿意,他們就成功了,不能用時間長短來衡量性生活性福與否。


  治療早洩的營養粥


  1、芡實粥:芡實、麥麩各適量,先炒黃,每次取20克。再加30克糯米或糯米,將沙鍋加水至500毫升,微滾或煮至文火煎看,用稠粥為油粥。每天早晚服用1次,趁溫熱服用。但是病人在感冒或發燒期間應該停止工作。


  2、金櫻子粥:金櫻子 10克,水300毫升,煎至100毫升,然後去渣取汁,入粳米100克或糯米飯,加入600毫升水,煮粥。每天早晚都要保溫,5-7天為一療程。但不適合感冒或發熱患者。


  3、韭子粥:先文火炒韭菜子,每以韭菜10克,大米50克,食鹽適量,同入砂鍋內,加水500毫升,煮至稀飯厚可以打開。一天兩次,但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。


  4、蓮藕粥:先將蓮子末放在荷葉末各15克,加入30克大米、紅糖,放入砂鍋中用沸水煮,煮沸後改用慢火煮至細稠度。但在充分擴張和便秘禁忌症的情況下,全部外源性前後瘧疾、壞疽、佝僂病、痔瘡、氣滯和擴張、黑尿便秘和食物不運被吊死。


  5、萸肉粥:各取洗凈山萸肉15克,大米50克,紅糖,放入砂鍋中,加水500毫升,煮至微滾煮,稀飯厚,打開油粥面。一天1次,10天的一個療程。但是有嚴重的痰患者是不允許服用的。


  6、核桃粥:核桃肉50克,搗爛。50克大米和水粥一樣平常的方法。核桃肉煮粥加入,調勻,稍沸,既可吃粥。腹瀉、大便不散者不宜服用。


  7、龍骨粥:煅龍骨30克,搗爛,加入200毫升水放入砂鍋中,炒1小時,澄清,取出殘渣,取汁,加入100克糯米,加600毫升水,紅糖煮成半稠粥。早晚熱食,5天為一療程。



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