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早洩患者生殖器性感受集中訓練方法


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早洩患者夫妻雙方在進行生殖器性感受集中訓練時,可以愛撫雙方的全身包括到女性的乳房和生殖器,但不準性交。


在男方主動撫摸女方時,應輕柔地撫摸陰道口周圍,最初不要把手指伸入陰道內,尤其是有陰道痙攣的女子,這樣做可能會引起焦慮。


當女方已達到性喚起時,男方才能輕柔地觸摸陰蒂,否則,會使女方不舒服。男方不僅要撫摸女方生殖器部位,也要撫摸其大腿、下腹、臀部、乳房等全身各部位。此時女方可以通過語言或動作表示自己在接受愛撫時的感受,也可用手指引配偶撫摸自己需要感受的部位。


女方撫摸男方時,也應該觸摸男方的大腿、下腹、陰部及身體各部。觸摸陰莖時最初應該是輕柔的,還應該觸摸陰囊,女方的注意力也應從男方的生殖器轉移到身體其他部位,然後再返回到生殖器。


夫妻雙方如果願意也可以用口舔生殖器的刺激方式進行愛撫,但一方不願意時就不應強制。在生殖器性感受集中訓練時早洩患者夫妻雙方也應加強語言交流,充分表達自己在練習中的感受。堅持一周左右的時間,待效果鞏固之後,就可試著性交了。



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