一、患者要注重飲食調理，控制體重。禁止吸煙、飲酒、濃茶和咖啡。
二、患者要少食辛辣、刺激、溫燥過度的食物，以及生冷性寒、損傷陽氣的食物，如冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、芹菜、萵苣、苦瓜等。另外，漢堡、方便面等垃圾食品也要少吃。
三、患者要多吃黑色的食物，如海藻、松果體素、麥芽油、果仁等。同時還可選用有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、腰子、狗肉、河蝦、童子雞、龍蝦、蝦仁、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、枸杞子等。
四、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗、胡桃等，最好一天一根香蕉。
五、主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。
六、蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。
七、其他幹果的選擇：胡桃仁、松子、栗子、榛子等。
