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正常性生活多長時間合適?性生活時間越長越好嗎?


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在房事方面,好似只有女人有發言權,男人性愛堅持時間長的話,覺得男人更”MAN”;男人性愛堅持時間短的話,就認為那個男人“不行”。日常生活中很多男女對性愛多長時間算正常也不太清楚,導致男人想盡各種辦法延長時間,女人到最後也不盡興,甚至因長時間抽插,導致陰道疼痛不適。


那麼性生活多長時間合適?


性愛時間不是越長越好


經常會有男性或女性問到,夫妻性生活一次多長時間最好。其實,一次性交持續的時間長短並不是性生活品質的主要判斷標準,重要的是雙方感受,只要女方能在短時間內達到高潮,或者男女都能得到性滿足即可。若是長時間的性愛,使得男方疲憊不堪,女方陰道幹澀疼痛,沒有愉悅而已,更別提高潮滿足了。性愛不單純是個體力活兒,更需要促進雙方愉悅,性愛體驗更重要,不要為了性愛而性愛,更不要以性愛時間長短來斷定男女的性福指數。


正常年輕人(18歲-55歲)的性愛時間


臨床上可保持10-20分鐘以上,如果中間有停頓,加上意識的轉換,延遲射精,則其性交持續時間可達到30分鐘左右,甚至有時還要長久。


男性中年期與更年期的性交能力


男人在50--60歲之間,有的性慾下降,有的依然性慾旺盛,甚至亢進。中年男性性生活維持在10-15分鐘較常見,也屬於正常現象,若低於10分鐘或者秒射,則屬於出現性功能問題,有些男性性能力甚至能維持到六七十歲。


特殊情況的性交時間


像一些新婚夫婦或小別重逢的夫妻,首次性交都會出現早射現象,這其實屬於正常現象,建議以第二次或者後面幾次的性交時間為標準,如果這後面幾次一直是過早射精,那麼屬於早洩現象;還有一些男性最初性生活正常,隨後突然下降到5分鐘以內,這屬於繼發性早洩。


此外,對於性交最佳時間,也存在習慣問題。有的男人性生活屬於心急型,前戲沒幾分鐘,速戰速決,完事了;有的愛玩花樣,跟女人慢慢調換姿勢,享受型。其實不論性愛時間長短,次數多少,只要雙方性生活彼此愉悅就屬於高品質的性生活。


需要提醒的是,和諧的性愛是讓雙方都獲得滿足和愉悅。當夫妻以愉快的心情同房時,男性不用刻意拖延時間,可以性交前多“探索”對方的敏感區,增加前戲時間,施以豐富、溫柔、適當的刺激,充分喚起性愛高潮,女方也可以多跟伴侶溝通,讓對方知道自己的敏感點,以便男女雙方都能達到高潮。



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