首先要弄清楚自己是不是真的陽痿，避免用錯方法，甚至導致嚴重的後果。如果真的是有點陽痿的話，患者朋友們可以首先調整自己的心情，讓自己放松，盡量處在舒適開朗的心態上。另外，還可以提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。 又或者是多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。 以上的這些方式是可以對突然陽痿有一定的改善的。
如果實在很嚴重的話可以去正規的大型泌尿科醫院去就診，相信醫生，相信自己，配合醫生的治療，做到及早康復，從此過上幸福的生活。
