眾所周知，身體健康是男性性功能正常的前提。而通過身體鍛煉，增強體質，也是治療陽痿的好辦法，那麼，怎樣通過鍛煉治療陽痿呢？
體育鍛煉能夠增加血液循環，這對於治療陽痿是有很大的促進作用的。體育鍛煉不僅能增加性的喚醒能力和性高潮的快感，而且能提高性慾和性生活的品質。更重要的是，體育鍛煉能夠全面改善人體的健康狀況，能為陽痿的治療奠定堅實的身體基礎。
同時，陽痿和精神緊張、抑鬱、焦慮等不良心理因素都有很大的關系，而運動時機體會分泌出更多的使人情緒高漲的物質，其中的一種稱為內啡肽的物質，在運動後讓人情緒高漲數小時，能夠有效的預防焦慮、抑鬱和精神緊張的發生。
下面，為您介紹兩種治療陽痿的鍛煉方法：
1、 仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重覆張開、閉合。如果每做五次為一回合的話，一天做個一～二回就可以了。
2、 坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。
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