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45%的早洩屬於正常現象


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流行病學研究表明,早洩患病率在30%左右,但實際生活中,75%的男性自稱射精控制能力差。也就是說,有近45%的早洩,其實是正常的。


早洩並不可恥


從進化角度講,早洩是適者生存的體現。因為動物在交媾時最易受天敵攻擊,所以性交時間越短,也就越安全。作為靈長類動物,人類也繼承了這一天性,直到幾十年前人們不再把性愛看作生育工具,才把早洩看成是一個需要治療的問題。


一般認為,健康成人性交2~6分鐘時射精,甚至更短一點,都屬於正常。真正的早洩是指男子勃起的陰莖還沒來得及進入女方陰道,或者剛剛進入尚未抽動便射精的狀況。


早洩男最忌食用的5種食物


在我們周圍,性生活愉悅的家庭不在少數,但是性愛不和諧的家庭也非常之多。這是為什麼呢?除了感情上的問題外,大部分因素都源於男人的陽痿、早洩等因素……所以,為了讓男人重振雄風,讓性愛和諧美滿,男人們,請禁食以下這些食物吧!


蝦子


性溫,味甘鹹,有補腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以,對遺精、早洩和陰莖異常勃起者,切忌多食。


芝麻


根據前人經驗,遺精之人當忌食。如《本草從新》中說:胡麻,精氣不固者亦勿宜食。《本草求真》也告誡:下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶,皆所忌用。


牡蠣肉


性微寒,味甘鹹,根據前人經驗,遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出:脾虛精滑者忌。《本草經疏》也認為:腎虧無火,精寒自出者非宜。


茭白


俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說:茭白滑中,不可多食,性滑,發冷氣,令人下焦寒,傷陽道。《隨息居飲食譜》中也明確告誡:精滑者勿食。


海松子


根據前人經驗,對於遺精早洩者不宜多食,正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說:便溏精滑者勿與。因其油(油食品)潤滑洩之故。


另外,專家提醒:心腎不交,相火妄動而遺精早洩者忌吃蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋蔥、雀肉、羊肉、狗肉以及煙酒等助火興陽傷陰之品;腎虧不固遺精早洩者忌吃生冷性寒,損傷陽氣的各種冷飲、田螺等食物。


學會四大方法減緩性愛射精時間


正式做愛插入後早早地射精不一定就是早洩,但這種情況是在令男人頭疼不已。的確,短時間的性愛根本不能讓男女雙方體驗快感。那麼,做愛時如何能延緩射精,延長性愛的時間呢?下面就推薦四個方法給大家。


方法一:在性愛插進去前,先用手指進入女性的下面攪動,讓她們的愛液提早分泌,提早流光,所以前輩們說前戲很重要不是沒有道理的,由此可見一斑。說白了就是增加做愛前戲時間。


方法二:若各位實在是不想浪費時間,就直接插進的話,那就在插進去時,請用分心大法,讓腦袋裡盡量不要想些會使你快射精的事,盡量想些不會使你興奮的東西。簡單地說就是轉移性愛注意力,這樣可以多做一會兒。


方法三:這個方法很簡單,就是戴安全套。戴二層安全套,不然也可以三層,誰說一次只能戴一層安全套的呢?其實,戴上安全套不僅防病、避孕,還能減少做愛時的敏感度,讓性愛更持久一些。


方法四:很多女性因為會在做愛時緊張,反而愛液流得很慢,這時就要靠各位先進使她們把緊張感消除,把身體放松(這樣下面也比較不會夾那麼緊),把身體交給你,這樣愛液才能及早流出。


在此時流光後再插入,這樣裡面既已濕潤,女性也不痛,接下來愛液也流出的不多,體溫也降下來,男人的敏感度也會隨之降低,那要延長性愛三分之一的時間也是家常便飯啊。



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