首頁 > 專欄 > 健康飲食 > 正確的選擇水果 能起到防病治病的功效

正確的選擇水果 能起到防病治病的功效


犀利士5mg

水果不止美味,還對我們的身體保健有很好的作用,在現在我們物質生活豐富的當下,如果我們能正確的選擇水果食用,能起到防病治病的功效。下面跟隨5MG.TW了解一下吧!



1、橙子能減輕皺紋


橙子中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷,減少皺紋,提高皮膚的整體質地。


2、梨能預防癌症


梨是秋冬季的時令果,因為梨中的膳食纖維要比其他的水果多很多,所以食用它有助於我們結腸中致癌物質的排出,從而降低我們得到結腸癌的機率。



3、蘋果有益於大腦


蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素,能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發現,蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應,降低了人們得到認知障礙症的風險。


4、香蕉預防心臟病


香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維它命C和維它命B6協同工作,能確保心臟處於最優的工作狀態。



5、葡萄有助於燃燒脂肪


葡萄中富含的白藜蘆醇,燃燒脂肪的效果特別好。美國佐治亞大學的研究者發現:白藜蘆醇能導致脂肪細胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。


6、桃可潤腸通便


性味甘,酸,溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃幹果稱為碧桃幹,可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁,可活血化淤、潤腸通便。



7、獼猴桃可用於熱病傷津


獼猴桃品種有40多個,以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。獼猴桃性味甘、酸,寒。入脾、胃經。功效清熱止渴,消癰通淋。可用於熱病傷津、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋濁帶下等症。


8、橄欖可用於感冒


性味甘、酸,平。入肺、胃經。功效清熱解毒,化痰消積。可用於感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。


散賣試用 | 印度超犀 | 藍必利吉 | 必利勁60 | 萬艾可 | 綠必利吉 | 威格拉 | 樂威壯 | 威而柔

下一篇:吃鹽多身體會發出警告 口重易出現水腫甚至高血壓
上一篇:想不醉酒喝酒前可吃的食物 改善宿醉帶來的不適

熱門推薦

    相關產品