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遊泳對女性健康好處多


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遊泳對女性幫助多多

 遊泳對婦女的幫助很多,不同的遊泳姿勢所運動到的肌肉不同,對身體帶來的影響也就不同,其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉,經常遊這2種姿勢,長期鍛煉下來,除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的結實,還可以提升婦女性功能,在做愛時,感覺會更為美好。

  此外,常有年輕女孩會擔心有些男士在遊泳池內射精,是否會因此懷孕或造成感染,實際上,精子被射到泳池後,馬上就被龐大的水量稀釋,再加上水濃度的不同,幾乎是一進入泳池內,精子便已爆破,即使極少量的精子存活,要穿透泳衣的層層保護進入女性體內,幾乎是不可能,婦女朋友可以不必有這方面的顧慮。

  對婦女朋友而言,有2個時期最好不要遊泳,第1個時期是月經來潮期間,由於分泌物的增加,及經血的關系,若進入遊泳池,衛生和美觀都不適宜,有些婦女或遊泳選手會在月經期間選擇使用衛生棉條,來避免分泌物的困擾,衛生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感,再加上棉條浸在水中容易受到細菌侵入而感染,造成發炎,並不建議使用。

  若一定得在這段期間遊泳,最好能用藥物控制,避開經期。

  第2個時期為排卵期,此時期陰道的分泌物因準備迎接精子的進入,會較為清及稀,抵抗細菌的能力也會較差,若此時進入遊泳池遊泳,很容易造成陰道感染及發炎,避開這段時期再下水,是較為理想的選擇。


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