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保護攝護腺,躺著最好


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久坐會壓迫會陰部,使攝護腺充血,引發攝護腺發炎,男性坐班族有句順口溜:“大會不發言,小會不發言——攝護腺發炎。”坐久了,站起來走走的確有益健康,不過,專家指出,給攝護腺減壓,臥床比散步的效果更好。

辦公室一族和汽車司機,都是攝護腺發炎的高發人群。而最近研究發現攝護腺靜脈與直腸靜脈有交通支,久坐還可使直腸附近的靜脈叢長期充血,發生盆腔靜脈疾病,如痔瘡、精索靜脈曲張等。

久坐的人,一定要經常“改變體位”。有些人覺得改變體位就是站起來散散步,呂伯東副院長表示,其實給攝護腺減壓,臥床比散步的效果更好,最好找張床,沙發也行,躺上一會兒,對緩解攝護腺充血的狀況更加有效。

這是因為臥床後解除了腹壓壓力對攝護腺的壓迫,更能促進攝護腺的血液循環,減少充血,還可以促進盆腔靜脈的循環,這樣不僅能夠減輕盆腔疾病對攝護腺的損害,還能減少盆腔疾病的發病率。


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