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早洩的男人要多吃這類食物


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早洩是男性的大敵人,現在的成年男子早洩中最常見的就是射精功能障礙,發病率大約有30%,這種現象嚴重影響了生活品質,是患者的心理有陰影,導致非常害怕性交,從而就會使夫妻感情破裂,因此及時的治療非常重要。當發現自己有早洩這種非疾病的時候,很多患者都想盡快擺脫早洩的困擾,所以他們都在嘗試一些治療方法,但是結果並不滿意,對男性而言,鎂的貢獻非常大。缺鎂在西方人中很常見,尤其是美國人,這是導致其早洩的原因之一。


鎂是男性的“保健素”。高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅,甚至影響到不少年輕人。值得慶幸的是,大自然已經為男性準備了強有力的盾牌,那就是鎂元素。此外,鎂還有一個突出的“貢獻”,就是提高精子的活力,增強男性生育能力。醫生們研究發現,精液不液化的原因之一,就是微量元素鎂的缺乏。富含鎂的食物有很多,其中紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,被喻為“鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等,也都是含鎂較多的食物。專家建議,男性可以在早餐的時候,喝一碗牛奶燕麥粥,再吃一根香蕉。


治早洩三法


首先,便是從內心摘掉早洩的帽子。越是怕早洩,越會早洩,不在早洩的“恐懼威脅”下,反倒不會早洩。這叫解除“操作焦慮”。你也可以先用非插入的性行為(例如用性器具等)使女方先達到高潮,再來做插入的陰道性交,由於你不再緊張;自然會延長性交時間。你應當找找有沒有其他的心理緊張因素,如不是已婚夫妻,不在很舒服的環境下,太累等等,克服這些不利因素,就會改善和提高性生活的品質。


其次,便是消除內心對自慰的根深蒂固的無名恐懼。自慰不但不會引起早洩,而且是治療早洩的一種有效方法。對你來說,你並無早洩,所以不是用自慰來治病,而是用它來推遲射精。一般來說,自慰時的刺激強度,會比性交時的刺激強度還大,習慣了自慰刺激強度的人,在生理上應不會使性交時那麼容易射精。之所以射精過快,往往是因為心理緊張的緣故。


再者,在同一天的性生活中,第二次射精會比第一次射精來得慢些。所以,你可以先用自慰射精一次,性交時就不會那麼快射精了。久而久之,就可以不用自慰,也能推遲射精了。此外,戴保險套可以降低陰莖的敏感度,也有利於推遲射精。當然,還有些方法,如多做提陰縮肛門的動作以鍛煉盆底肌肉,多練腹式呼吸等等,都有助於推遲射精。


早洩幾種食療法


1、桂圓醴:桂圓肉200g、放在細口瓶內,倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月後可飲用。每日2次,每次10-20毫升。


2、大蚯蚓:11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。


3、菊花醪:甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動所致早洩。


4、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調當早點吃。每日1次。


5、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,薑、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、薑、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。


6、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,薑絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。


7、糖漬金橘:金橘500g,糖500g。金橘洗凈,放在鍋中,用勺將金橘壓扁去核,加糖25Og,放盤中風幹數日,裝瓶備用。經常食用。


早洩是一種疑難雜症,該早洩的危害極大,如果不及時的進行治療還會危及生命的。早洩患者要注意選擇科學的治療方法。爭取早日康復。



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