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適度的鍛煉能防止陽痿


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鍛煉不僅可以鍛煉心臟,而且還可以保健男人的性功能。美國研究人員感知,常規、適度的鍛煉能防止陽痿。


研究人員穿行一個長期大型研究感知:天天穿行鍛煉消費最低200卡路裡熱量的男性比熱身少的男性較少陽痿,這個活動量也就相當於活動掉一聽可樂,大約相當一樣輕捷地走兩英裡路。


在9年多的時間裡,研究人員跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們考察了這方面男性生存方式中與陽痿有關的因素-吸煙、嚴重酗酒、活動過少和肥胖等。他們感知,從來靈活於鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人,陽痿的危險都很小。


鍛煉防止陽痿的機理與它防止心臟病的機理同等。陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流缺乏,鍛煉有助於血管愜意。況且,陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號,因為陰莖比心臟對血流的減少更銳敏。



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