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早洩的預防需要注意哪些方面


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對於早洩的預防要有正確,以及重點的預防方式,這方面主要是根據早洩病情的特點決定,另外,對於一些方法上的使用也要注意,避免走入錯誤觀念,比如以藥物預防早洩的患者。事實上,有些藥物確實能在一定程度上起到預防早洩的作用,但是如果利用不當,會給男性帶來很大的傷害,下面,就預防早洩需要注意的方面進行總結:


1、積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。


2、要戒除自慰的習慣,以免發生婚前的性行為。


3、調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。


4、不要縱欲,不要疲勞之後進行性交,不要勉強交媾。


5、男方如果患有早洩,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。


6、多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。


7、陰虛火亢型早洩患者,不要食用過於辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。



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