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年輕男性預防早洩注意事項


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年輕男性是容易發生早洩的一個群體,應該積極了解早洩的相關知識的預防的方法。


了解性知識


年輕的男性要注意婚前性教育和性指導,掌握一些性生活的常識,了解和掌握正常的性交方法和性交過程。不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。


不盲目追求射精時間


射精時間的長短沒有統一的標準,只要雙方感到滿足就是成功,年輕的男性不能以射精時間長短作衡量性愛品質的標準,更不要盲目追求射精時間,隨便服用藥物,以免給身心健康帶來不良影響,引發早洩等疾病。


溝通感情


年輕男性要注意與伴侶進行感情上的溝通,使雙方處於愉悅的心理狀態。性交的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,以免在這種情況下發生早洩。


生活有規律


年輕男性應重視生活規律,加強體育鍛煉,善於自我調節,不要通過激烈的性愛發洩不良情緒,這對雙方的身心健康有極大的危害。


積極獲取女方的配合


年輕男性要與女方溝通,獲得理解和幫助。偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。注意夫妻之間的相互體貼、配合,發生早洩應找出原因,共同配合治療。



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