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慢性疲勞及其容易引起陽痿


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慢性疲勞可帶來諸多的性功能障礙,是引起男子陽痿較常見的因素。短期疲勞對性能力的影響並不大,隨著體力的恢復,性功能也會復原。男性疾病雖然好治療,但是危害比較大,尤其是出現陽痿難以接受,很多人認為此病和自己的一些心理情況也是有一定的關系的,其對男性健康與生活的危害也是最大的。平時在進行性生活的時候有一定的陰影,不能進行正常的性交生活,就會因為心理方面的一些壓力,而導致出現嚴重的陽痿,所以,應該及時的調節自己的一些心理狀態。但由於工作和生活的長期緊張狀態,導致的慢性疲勞,對性功能的影響是非常復雜的,隨著量變的積累,往往會導致嚴重的質變———由偶然性轉變為永久性。


疲勞之所以能引起陽痿,是因為肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂鬱不安、緊張等所致的心因性疲勞幹擾性慾的喚起,其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低,以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。


此外,陰莖不舉或舉而不堅的心理障礙也會成為引起陽痿的主要因素,如不及時糾正,將使陽痿的程度越演越烈。


疲勞加重陽痿作用指體內因疲勞產生大量有“疲勞物質”之稱的過氧化脂質,此種脂質可直接引起生物膜的損傷,久之,對生殖系統可造成不可逆的病理損害,引起器質性改變。由此可見,慢性疲勞引起的陽痿,在早先常為心因性,隨著疲勞程度的不斷累積,將逐漸過渡至器質性,最終成為永久性。


預防疲勞所致的陽痿,要注意以下幾點:科學地安排工作,科學用腦,並及時消除疲勞,防止由急性疲勞演變為慢性疲勞。腦力勞動者在疲勞的消除上,除了要有足量的休息(如睡眠、靜坐等)外,還宜采取多種休息方式,如參加體育鍛煉、聽音樂、參加娛樂活動等。同時,疲勞時不宜進行性生活。一旦偶爾發生陽痿,不必恐慌,不可強為其難,以免造成不良的信息記憶。當疲勞消除後,陽痿亦會隨之消失。


陽痿的護理妙招


養成良好的生活習慣對於我們自身有著很大的幫助。良好的身體狀態是性生活的前提保證,如慢跑、散步、太極等都是不錯的選擇,適合大多數男性陽痿患者。但在選擇運動項目時也頗有講究,比如騎自行車就不值得推薦,長時間的騎車會嚴重壓迫會陰部,引起攝護腺的充血。所以陽痿患者要適當的運動。


我們做什麼都要勞逸結合,如果不能做到的話,就很容易導致陽痿。疲勞之所以能引起陽痿,是因為肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂鬱不安、緊張等所致的心因性疲勞幹擾性慾的喚起。這是常見的陽痿的原因。健康的飲食習慣可改善人體血管的狀況,從而提高向生殖器官供血的能力。此外均衡的營養可降低男性的膽固醇水平,減緩動脈硬化,改善性慾低下的問題。這樣就能夠對陽痿起到輔助治療作用。


然後,男性陽痿患者一定要注重日常的飲食調理,要控制體重,少煙酒,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉。


最後,就是男性陽痿患者一定要解除自慰:雖然說自慰是成熟男子的一種正常自慰行為,本身對人體沒有傷害,只是過頻,過快導致了其它方面的疾病才給身體帶來影響,影響性生活。然而如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試,要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試。



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