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早洩男人如何調理身體


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男人早洩的日常調理方案:


1、不要縱欲,不要疲勞之後進行性交。


2、要戒除自慰的習慣,以免發生婚前的性行為。


3、積極的參加戶外的體育鍛煉,提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。


4、男方如果患有早洩,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。


5、調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。


6、多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等。


7、避免自慰,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。



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