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治療陽痿其實很簡單 四點保健就可挺起來


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陽痿的男人總是在妻子面前抬不起頭,然而又不願到醫院去接受治療,其實日常生活中只要動動手指、摸摸小腹就能起到治療陽痿的作用,怎麼樣,是不是很簡單呢?下面性愛保健頻道5MG.TW就來給大家介紹一下治療陽痿的簡單方法。


隨意玩玩手指也能壯陽


食指尖端橈側指甲旁便是商陽穴,傳統中醫認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。


沒事可以摸摸小腹


肚臍下3寸就是關元穴所在之處,關元穴屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂任脈,是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。


自我按摩時,首先可以以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然後,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然,如果有條件,也可以用艾條灸關元,每次10分鐘左右,有很好的強壯作用。


多踮踮腳尖


男人多踮踮腳尖,有助於益腎壯陽,進而改善性功能,特別是在小便時。方法是雙足並攏著地,用力踮起腳跟,然後放松。 養生 醫師稱,若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動,常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性 攝護腺 炎及 攝護腺 肥大,小便時踮腳亦有尿暢之感。另外,下棋、打牌、玩電腦或久立不動時,最好1小時左右做1次踮腳運動,可使下肢血液回流順暢。


有關醫師認為,踮腳走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以 鍛煉 屈肌,從經絡角度看,還有利於通暢足三陰經。當然,對於 老年人 則應注意安全,以免站立不穩而摔倒;患有骨質疏松症的人也最好不做。


撒尿時不要講話


撒尿的時候不許說話。為什麼呀?下邊洩上邊也洩,那就完了。不許打手機,還得要咬牙。為什麼要咬牙?也是為了固腎氣。怎麼咬?道家裡面有一句話 叫做腎齒兩枚如咬物,什麼意思呢?如就是好像,但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣,虛擬的棗核,你只是使勁 地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下,感覺就是你沒咬上,後面還在使勁,好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機內收的一個狀態,收斂住自己 的腎氣,讓它不外洩。


按摩腰眼穴


腎虧最常見的症狀是腰酸腰痛,有一個方法很管用――揉腰眼穴。中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。


中年人經常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛症。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。


腰眼穴位置:腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。


日常生活中一些細節的行為都對你的性功能有大影響,只要你能理解這些並充分做好保健,相信對你的陽痿症狀有一定的緩解作用。


做好四點保健 與陽痿說拜拜


陽痿是許多男人的心病,若是得到陽痿會令男人擔心不已,更可能危及到夫妻感情,那麼如何有效預防陽痿呢?這需要從以下幾個方面做起,下面5MG.TW就請性愛保健醫師來指導一下大家,希望大家能好好學一下。


1、強身健體積極鍛煉


身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。


2、戒煙戒酒


長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生,從而引起陽痿。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成陽痙的因素有 抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現為血中辜丸酮降低,70%-80%的人出現陽痿 或不育。


3、節制房事戒除自慰


長期房事過度,沉浸於色情,頻繁自慰導致精神疲乏,是導致陽痿的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿的有效措施。


4、消除逃避心理


要正確對待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因 素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵老公,盡量避免不滿情緒流露,避免給老公造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更 要思想集中。


預防陽痿一定要注意以上幾個方面的保健,此外還應配合相應的治療措施,堅持夫妻同治的原則,這樣才能更快地遠離陽痿。


治療陽痿試試中醫針灸法


陽痿是中年男人普遍存在的一種性功能障礙疾病,許多男人對此都是又恨又怕,陽痿不僅傷害男人身體,而且危及家庭幸福,因此不少人都竭盡全力尋求治療陽痿的方法。中醫在治療陽痿上效果十分不錯,下面我們就來看看中醫針灸法如何治療陽痿。


陽痿的針灸療法


1、腎氣虛弱。


取會陰、長強、腎俞為主穴,取三陰交、曲骨、然谷、曲泉為配穴。會陰針1.5寸;針長強穴時,針尖向上與骺骨平行刺入0.5~1.5寸,局部多 有痛脹,或放射至肛門部,古人在針此穴時,以大痛為度;腎俞穴刺1寸。三穴在得氣之後向左向右交叉捻轉,用補法。配穴得氣後左右交叉捻轉用補法,留針5分 鐘。每次針主穴3個,配穴1~2個。隔日1次,7次為1個療程。每次並用艾條雀啄灸會陰穴49次。


2、肝氣鬱結。


取太沖、會陰、曲骨為主穴,取行間、中極、急脈、太溪為配穴配先針太沖、行間、中極穴,洩法不留針。其他穴位平補平洩。隔日1次,10次為1個療程。


3、命門火衰。


取長強、會陰、命門為主穴,取腎俞、關元、太溪為配穴。針主穴得氣後向右捻轉3600停,再捻,如此30秒,取針。針配穴得氣後留針5分鐘。另以艾條作雀啄灸,先關元後會陰穴,各49次。


4、濕熱下注。


取肝俞、行間、曲泉、會陰為主穴,取陽陵泉、膀胱、水分為配穴。先針主穴,捻轉洩法不留針。後針配穴,平補平洩。7次為1個療程。


5、驚恐傷腎。


取膽俞、腎俞、長強、心俞、神門、陽陵泉等穴。以艾條雀啄灸膽俞、腎俞穴各49次;針長強、心俞、神門穴。長強穴刺痛出針,心俞、神門穴捻轉補法,陽陵泉穴深刺洩法。


中醫治療陽痿有獨特的方法,效果也令人稱奇,如果你的陽痿久治不愈,那麼不妨試試中醫針灸療法,或許能給你帶來意想不到的好處哦!



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