性愛分為三個部分：前戲、高潮和後戲。
性愛前戲在性愛中發揮著至關重要的作用，性愛前戲可以幫我們喚醒性慾，讓我們的做愛慾望變得強烈，才能讓我們在性愛中享受到更好的高潮。那麼，我們應該如何做好前戲呢?
1.做愛前的擁抱愛撫是非常重要的。對男性來講可以滿足其自尊心，使其更有男性魅力;對女性來講會有極大的安全感，心中充滿更多的愛意。
2.做愛時不要控制自己的情緒，不要讓對方感到拘謹和緊張，雙方都要全身心投入。
3.有的夫妻害怕懷孕，帶著這種心理做愛是很難達到性高潮的。安全的避孕措施可以使雙方徹底放松。
4.性生活應自然而然，有的男性陰莖勃起較慢，此時不要著急，越急越不能成功，反而可能造成陽痿。
5.而有的人總在性生活的頻率、強度、是否射精、精量的多少上面斤斤計較，使自己疲憊不堪，忘記了性生活是讓人享受的。這樣的性生活是不可取的。
6.性生活中不要故意中斷，中斷的性交很難再繼續，勢必造成失望和煩惱。
完整的性生活還包括高潮後的相互愛撫，使夫妻雙方激情後徹底放松。總之，在性生活前進行一些準備，性生活時做些調節，會提高性生活的品質，增進夫妻之間的感情。
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