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這五件事不注意 男性精子在生活中被傷害


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男性的精子對於傳宗接代來說是非常重要的,直接影響到受孕的機率。如果精子不好的話,是很容易造成男性出現不育的,所以保護精子是非常重要的。


保護精子的方法


1、不要久坐


在正常的環境下面,陰囊的位置基本要比身體其他的位置低差不多4度左右,因為精子需要在這個溫度才是活力最強的。而當我們出現久坐的時候,就會使得我們的陰囊的溫度升高,從而使得精子活力下降。總的來說,想要保護精子的話就千萬不要久坐。


2、節制房事


不管我們做什麼事情都是需要節制的,性生活也是。當我們出現頻繁的性生活的話就會導致精子的數量減少,並且其精子品質也會變差,這些行為都是會傷害精子,導致不育的。所以最好是要控制下房事,保持在3天一次的頻率。


3、不要大量的飲酒


喝酒是很容易傷肝,這個大家是知道的,但是大家肯定不知道的是,喝酒也會傷害精子。因為酒精裡面含有一些有害物質是會毒害精子的,使得男性的生殖能力變差。另外喝酒還會使男性的睪酮水平出現下降的可能,而這樣就會降低男性的精子品質跟精子的數量。所以在平時的時候,男性最好不要喝酒,如果需要喝酒的話也需要適量。


4、不要洗熱水澡


大部分男人在白天忙碌一天的情況下,回到家都會選擇洗個熱水澡放松下狀態,但是如果經常洗熱水澡的話是很不好的,因為洗熱水澡的話就會導致身體的溫度升高,使得私處溫度變高,從而讓高溫殺死精子。所以在平時的時候最好不要選擇洗熱水澡。


5、不挑食


當男性出現挑食的情況,也是很容易傷害精子的,因為挑食的話是會導致我們人體缺少某些營養,一旦缺少組成精子的營養,不僅僅會導致精子出現營養不良的情況,還會讓精子的活力出現下降情況。所以想要保護精子的話就需要注意飲食規律,不要挑食。



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