那麼、和諧的性生活有哪些好處？
第一、可以增加激素的分泌
據研究表明，適當的性生活可以增加激素的分泌。當男女發生性關系時，男性身體男性激素分泌上升，女性體內雌激素分泌也增強，因此適當的性生活可刺激男性和女性的身體性激素自然釋放，並具有增強的作用。
第二、可以提高人體免疫力
夫妻性生活可以提高人體免疫力，這是因為當性生活發生時，它相當於一項中等的體育鍛煉，可以放松人體的神經，從而改善原有免疫系統的狀態，幫助人們進入腎上腺素的分泌，以便更好地保持系統的正常運作，這將實現非常好的抵抗力。
第三、減輕壓力使人保持年輕
現代人因為工作很緊張，很多人想通過健身、打球來進行減壓。其實，當人們喜歡做愛時，男女雙方都是最有效的減輕心理壓力的方法。但是工作過度以及工作壓力大時，要及時調節好情緒，因為它會消耗人的能量，這時最好不要強行進行性生活。可以適當地休養好體力後，再適當地進行性生活可以幫助預防大腦老化、促進新陳代謝，延緩記憶喪失。
第四、可以促進血液循環
人們常開玩笑說夫妻之間的性生活是一種體育運動，但不可否認的是性生活確實在體育鍛煉中發揮了作用。因為當性生活發生時，人們需要活動，而且強度更大，有規律的性生活可以鍛煉人體的各種器官和組織，幫助人們增強身體機能，促進血液循環。
第五、可以促進夫妻之間的感情
夫妻性生活可以幫助男女促進情感，這是因為當發生性行為時，身體的體溫升高，血液流動順暢，刺激荷爾蒙分泌，使關系更加親密。
第六、可以有助於繁殖後代
當然，最常見的好處之一是，夫妻之間的性交有助於後代的繁殖，因為只有在性生活中，男性精子順利地注入女性體內，才能將精子植入女性子宮，與女性卵子結合，孕育出新的生命。
第七、可以減少皮膚病促進美容
皮膚血液循環不良會導致皮膚疾病，如痤瘡等，適當性生活可促進血液循環、平衡新陳代謝、使皮膚光滑柔嫩，對預防和治療皮膚病有一定作用。所以，可以說，有規律的性生活可以使人更美麗。
總之，夫妻性生活好處非常多，性生活本來是人類最原始的本能，夫妻最好要維持好夫妻的感情和關系，有規律的性生活對於夫妻的身心健康都非常有好處。
