治早洩的食物分為以下幾類：
一、海鮮和瘦肉。海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝取量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。
二、蛋類。研究表明，雞蛋中所含的物質可以有效提高性欲。
三、人參。每天吃一克西伯利亞或韓國人參將有助於緩解疲勞和緊張，尤其是對於那些工作壓力特別大的人很有幫助。同時，人參還可以增強人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進腦部血液循環，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進陰部血液循環。
四、香蕉。香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺，這是一種能作用於大腦使其產生快感、自信和增強性欲的化學物質。
五、大蒜。研究證明，大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。
但早洩是不能僅僅靠吃食物來緩解，想徹底治愈早洩，還需及時用藥物進行科學合理的治療。
