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怎麼緩解早洩症狀呢?


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早洩嚴重損害男性的尊嚴,對男性的身心健康影響是巨大的。怎麼緩解早洩症狀呢?患者可以通過適當的通過一些小方法來緩解早洩症狀。


一、調整心態


早洩的患者通常會有焦慮的感覺,害怕自己不行,在性愛中放下心理包袱能夠很好的幫助患者緩解早洩症狀。


二、改變性愛時間。


適當改變性愛時間。比如,在每天早晨睡醒後或午休後,身體已經從疲勞狀態中恢復過來,精力旺盛,更易於幫助男性控制自己。同時,這類男性還應改變性交體位,如采取女上位或側位,降低男性的性興奮度,有助於緩解早洩。


三、戴保險套。


這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性,延長性交時間。發生早洩次數較多時,最好在一段時間內別過性生活。同時要保證規律的生活節奏和充足睡眠,還要戒煙、戒酒。



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