我們還可以采用一些性愛體位

《性醫學》中，對陰莖捏擠法作了重點介紹，稱此法防治早洩的成功率可達95%以上。此法由女方具體操作，分三個階段進行。

第一：在無性交情況下進行。男方取仰臥姿勢，女方坐於一側。女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鐘，然後突然放松。不管男方是否有射精感覺，每幾分鐘捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏擠，無勃起者，用中等力量捏擠。這一階段需要4-5天。

第二：在性交情況下進行。取男下女上式，陰莖插入陰道前，女方用手捏擠陰莖3-6次，時間方法同上。陰莖插入陰道短時停留後，即拔出再次捏擠。再插入運載快要射精時，男方提示女方下來捏擠。直至陰莖在陰道內可停留4-5分鐘時，即可加快磨擦速度，讓其射精。此階段約需2周時間。

第三：為陰莖根部捏擠術。在性交中進行，取男上女下式。陰莖插入陰道後，女方一面間斷捏擠陰莖根部，一面主動進行磨擦，直到陰莖可在陰道內停留10-15分鐘射精為止。該階段需3-6個月，療效才能持久。

此外，我們還可以采用一些性愛體位，這些體位能夠幫助我們在性愛中更加持久，堅持不洩。

1、背後側入式

有關側背體位方面，整個都可進入，感覺很棒的理由占壓倒性的多數;其他還有在精神狀態不佳時，這招最省力、即使沒有激烈的動作，也能以輕輕的摩擦讓女性得到快感等體力上的意見，以及腳交纏在一起，以柔軟體操表現出情色的一面等意見。

2、男上女下式

占壓倒性的多數，大部分的理由是肌膚可以緊貼在一起;此外，還有可以看到對方的臉、可以得到安心感等理由。基本上，和真正心愛的女性的最後一招，就是正常體位，也有不少人持有上述的意見，身心都可以合為一體的正常體位，可說是想和心愛女子做愛的體位。

3、女性上坐式

可以清楚看見女方的表情、可以看見對方會產生快感的姿勢，男性其實很想看見女性的表情;此外，還有女方很努力想要達到高潮的神情，很具有挑逗性、看到乳房在眼前晃動就受不了等視覺上的享受;當然也有人提出不費力氣之類體力上的意見。

4、後入征服式

具有征服感，喚起從背後到臀部一條線上的性感帶、散發著一股犯罪的氣憤，而且感覺很爽等等引起男性征服感為主要理由。此外也有從背後插入時，可以不理會她的感受，隻要盡自己的慾望去做即可等喚醒男性動物性本能的理由。

5、對面而坐式

面對面坐在一起的姿勢，也是男性喜歡的體位，其理由是她的乳房就貼在我的胸口，感覺很刺激、她的嬌喘聲剛好就在耳邊，聽起來格外令人興奮等等。此外，女性仰身的姿勢，以及可以調節進出的節奏等等，都是其具有魅力的地方。

當然，對於不持久的男性來說，我們還可以戴上杜蕾斯雙保險裝保險套，削弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如如果一個保險套不管用，可以戴上兩個。不過采用保險套避孕的話，那就不能同時戴兩個了，這樣會引起保險套破裂導致避孕失敗。

性生活注意事項

一、不要帶病過性生活。正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活；身患結核病又具傳染性，也應避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。

三、不要心情不快勉強從事。有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽痿。

四、不要經期過性生活。女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發炎。

五、不要酒後性交。一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會提高品質。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧；而且酒後受孕會危及胎兒。

六、不要不講衛生。在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活，會影響男女雙方精神狀態，幹擾性生活的成功；如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身，不僅有益於雙方的健康，還有助於性生活和諧、美滿。

七、不要男尊女卑思想作祟。在性生活中，男方為所慾為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產生厭惡感，最終導致性冷淡，進而引起夫妻關系破裂。

八、不要準備不充分，匆忙而就。有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急於性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。

九、不要飽食或饑餓性交。因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

十、不要精神過度緊張或羞怯。多見於新婚夫婦。由於精神極度緊張或過於羞怯，易引起男方的早洩，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與老公密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

十一、不要浴後房事。浴後立即過性生活，會使血液循環平穩失調，影響身體健康。

十二、不要產後房事。如果在產後過早地進行性生活，很容易造成子宮復舊不良和子宮出血。

十三、不要五更色。五更色是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力；也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。