完美的性生活是需要和諧和步驟的，不是說不需要前戲就能直接開始，那樣不但得不到快感，而且會讓情侶夫妻之間的感情出現問題哦，情感達人推薦兩性養生：性生活和諧必備的四個技巧。
無論什麼都是需要技巧和步驟的，就像我們施工需要流程圖一樣。但是你知道怎麼樣的步驟能夠幫助男女之間快速達到性高潮嗎？
舒緩浪漫的前戲鋪墊
女人的性愛是需要前奏的，而且其前奏可能開始於兩人有實質性的接觸之前。女人的前奏，是在想見男人的那一刻，或和男人見面的那一刻起。女人在做愛時，會把白天的情形融入到她的纏綿裡。
所以如果男人不是逢場作戲，而是真的愛這個女人的話，請盡量用點時間，做愛前和女人浪漫的相處，與她的性幻想產生共振，使她把這一切溶入到和你一起的性愛裡。送花、散步、聊天、深情擁抱都是女人喜歡的小招數。
充分的前戲
要想讓女人達到性高潮，前戲必不可少，而且一定要是充分的前戲。女人的高潮，應該是一種全高潮，包括硬件和軟件，就是肉體和心理的高潮。隻有充分的前戲才能給女人如此高品質的性高潮。
如果你想讓女人的快感來得更猛烈一些，也可以借助助性產品，當然要是正規品牌的，才能有品質保證。
用心的性交
男人不要以為做愛用到的僅僅是陰莖，還要用心。不要把抽插當成簡單的活塞運動，而是要用心去感受女人的反應，用不同的速度、強度、深淺和位置來配合女人，用你的"心"去感覺女人的心情，令女人和你的激情同步。
不可缺少的後戲
當男人射精達到高潮後，女人的慾望潮水其實還沒有褪去。女人的性慾來得慢，去的也慢。很多女人都喜歡享受高潮後的餘韻，或者說那也是高潮的一部分。
所以男人要給與必要的後戲，擁抱、親吻、撫摸皆可，如果你實在累了，擁著她入眠也是不錯的選擇。就是不要不理她，更不要一完事就背著她呼呼大睡，記住她不是你的洩慾工具，而是你的愛人，她需要必要的溫情。
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