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這才是夫妻生活中最省力的房事姿勢


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不管性愛的過程中有多愉悅,做愛都是一件很消耗體力的事情。一次性愛,相當於慢跑兩公裡。怎樣做才能既享受到高潮的樂趣,又不用累得氣喘籲籲呢?今天就為大家做下整理。


女上男下。


男性疲倦時,最常用的就是女上位。用這個方式,男性隻要仰臥配合,就能毫不費力的完成性愛。


性交的主動權操在女方手中,女性在上的姿勢也有種種不同的變化。先以男性仰臥來說,就有雙腿合攏與分開的不同。女性方面有雙肘支撐在男性兩側,或是兩腕直立於男性兩側,以及兩膝直立完全坐在男性身上等等。其中最激烈的應算是跨於男性中腰部位,雙膝著床,使腰部坐直做上下運動的姿勢了。這個姿勢可以使陰莖深人陰道之內,由於子宮下降,因此龜頭能夠直接刺激子宮而使男女皆能獲得快感。


做累了再換其他的方式,交替進行。臺灣曾有一項調查發現,女上位能減少男性的心臟負荷,讓男性的體能耗費減少一半,性愛維持時間也會相應延長。


前坐姿勢。


男女面對面,男性坐下伸出兩腿,女性大腿張開跨坐於男性之上,彼此互相擁抱。這種姿勢可以讓兩人皮膚和性器官都有親密接觸。面對面還能看到對方的反應,詢問彼此的感受,非常刺激。


性交活動由女人來做,男人隻要保持同一姿勢就可以了。這種情形下,男性把雙手置於背後,完全由女性來運動,當陰莖插入陰道之後,女性也把雙手置於男性之後,刺激對方的方法是采用提高臀部之法。


男性把手放在背後,任憑女性擺佈的情況,總是令人有一種不夠的感覺,此時的女性也把手放到男性背後,作兩腳向前伸出或向後彎之動作使性器結合,便於刺激增強故可獲得較大快感。


這種體位既可以男性起主導,也可以由女性提高臀部進行運動。這樣兩人交替動作,可以減少體力消耗。而且在此種姿勢中,由於陰莖與陰道的中心線相交,女性稍向後移,就好比旗桿倒下一般,能給男性一種壓迫性的刺激,而使疲勞消失,獲得強烈的快感。


後坐姿勢。


男性坐著,兩手置於背後,女性背向男性坐其上的上種姿勢。這種性交姿勢女性的陰道口朝後,更加有利於陰莖插入,而且女性的運動也比較自如,做起來也比較省力。該姿勢的動作與前坐姿較為類似,女性可以用手抵住床面支撐身體,給身體一個反作用力,就像坐搖搖馬一樣,既省力又能獲得快感。采用這個姿勢的缺點是彼此見不到對方的臉因而無法交談。


側臥姿勢。


男性所喜愛的另一個姿勢是側臥,彼此不需把體重加諸對方,兩人側身接觸,男性可以從前面或者後面進入。由於不必承受對方的體重,因此適合在疲倦時采用,這是一個隻要一接觸便能享受樂趣的適當姿勢,能夠長時間維持的姿勢才能享受其樂趣,無論男女,在疲倦時皆可采用此法。


優點是節省雙方體力,可以解放雙手,盡情撫摸,缺點是插入的深度較淺,而無法獲得充分的刺激。建議在男性疲倦時,還是讓他舒舒服服地休息下,補充體力,養好精神,到時候開戰肯定火力更猛!


最後專家提醒,在雙方體力不支的情況下,最好停止性愛,先好好休息,養精蓄銳。平時,還要多參加體育運動,合理補充營養,才能在性愛時有更好地體力。


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