如從飲食上，生活上去改善早洩，我們來看看早洩改善方法。早洩患者可以多吃點番茄，番茄是早洩改善方法。番茄給男人帶來的好處也是很多的，番茄不光能夠幫助男人擺脫早洩，對男人的皮膚也是很有幫助的，胡蘿卜也是擺脫早洩的食物，其實在我們生活中擺脫早洩的食物是非常多的，但是我們要認真的去發現。
我們知道在我們有很多豆制品都是黃豆做的，對男人也有著非常好的幫助。黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患攝護腺癌的幾率較低。
很多人在早晨的時候早晨很簡單，但是很健康。全麥面包要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放松、不緊張
所以說，有的男人要是怕面子不去醫院的，就自己自家琢磨這些早洩改善方法，讓自己不再早洩你就不用去醫院了，要是真的有早洩還是盡早去醫院治療的好，不能拖，有時越拖越嚴重，身體是自己的，要好好保護。
治療早洩的民間驗方推薦
1、巴戟熟地酒
配方：巴戟天60g、熟地黃45g、狗杞子30g、制附子20g、甘菊花60g、蜀椒30g、醇酒1500ml。
功用：補腎壯陽，長肌肉，悅容顏。
制法：將上述6味藥材一起搗為粗末，放入幹凈的器皿中；倒入醇酒浸泡，密封；3-5日後開取，過濾去渣備用。每次10～20ml，每日早晚2次，將酒溫熱空腹服用。
藥材解析：巴戟天：味甘性溫，補助元陽，而兼散邪，強筋骨，安五臟，為腎經血分之藥。熟地黃：填骨髓，長肌肉，生精血，補五臟內傷不足，通血脈，利耳目，黑須發，為滋精補血之要藥。枸杞子：味甘性平，味重而純，補陰補氣，滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。菊花：滋養肝腎，兼利血氣。附子、川椒：輔助巴戟天溫腎壯陽。此酒主治腎陽久虛，陽痿早洩，腰膝酸軟。
2、韭菜子酒
韭菜子100克。米酒500毫升（或高梁酒）。功效：助陽固精。適用於陽痿，遺精，早洩，腰膝冷痛等症。
做法：韭菜子研碎、浸於米酒中，7天後可飲用，每天3次，每次10毫升飯後服。
2、鎖陽酒
鎖陽30克，白酒500毫升。
功效：益精壯陽，養血強筋。適用於腎虧陽痿，腰膝無力，遺精滑洩。精血不足等症。做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天後棄藥渣，裝瓶飲用。每天2次，每次15-20毫升。
你知道男人怎樣預防早洩嗎？
1、關鍵時刻要慢下來
在兩個人的性愛過程中，當男人有“爆發”的感覺時，要抽出或暫停動作，這樣暫時熄滅你的“導火索”，稍後片刻再恢復，一張一弛便可明顯延長性事時間。
2、松開你的油門
性愛在於兩個人之間的配合，性生活的和諧是防止早洩產生的原因之一。當你“性趣昂然”的時候，你的“那個”會收縮上舉，為“最後的沖刺”作準備，這時可以請她幫你松開油門――向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經松弛下來。
3、閉住你的氣門
不要急於一時的射出去，可以適當的找方法鍛煉自己。當就要沖刺的時候，馬上下跑道，讓“教練”用食指和中指置於“那個”的冠狀溝上下，拇指放於對應部位，進行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門”，反復進行直到你的性興奮降低下來。
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