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家常便飯也可以預防早洩? 七絕招讓早洩遠離你


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在日常生活中,往往一些細節是引起男性早洩的原因,因此,男性應該要學會如何預防早洩,避免由早洩的危害影響到自身的健康以及夫妻之間的關系和工作。為此,我們專門為大家介紹預防早洩的方法。


1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。


2、盡量控制自慰,自慰給你帶來的只是暫時性的快感,對過度自慰的危害要有正確的認識,樹立克服習慣性自慰的決心,把自己從自慰的精神壓力下解放出來。


3、房事不能過於頻繁,在性生活中良性的、高品質的性生活不是單純以性交的次數為準,而是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放。


4、處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。


5、偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。


6、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病,從根本上避免早洩的發生。


7、不吸煙、喝酒,煙酒有害健康,請及早戒煙,否者還會導致早洩,影響性生活。


有助於預防早洩的“家常菜”


(1)青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,薑絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。


(2)熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,薑、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱,先放年夜蔥、薑、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。


(3)桂圓醴:桂圓肉200g、放在細口瓶內,倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月後可飲用。每日2次,每次10-20毫升。


(4)腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,年夜米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調當早點吃。每日1次。


(5)菊花醪:甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動所致早洩。



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