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如何簡單預防攝護腺發炎?


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如何簡單預防攝護腺發炎?


攝護腺發炎危害男性的健康,但是醫學上至今還沒有確切的攝護腺發炎的發病機理。原因是造成攝護腺發炎與很多因素有關。不過這並不代表攝護腺發炎不能預防,相反攝護腺發炎的預防方法十分簡單。


1、多飲水


濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激,長期不良的刺激對攝護腺有害。多飲水就會多排尿,不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。


2、不憋尿


一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和攝護腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。


3、避免磨擦


會陰部磨擦會加重攝護腺發炎的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。


4、調節生活


秋季應盡量不飲酒,少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品,以避免使攝護腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。




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