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攝護腺如何保養 攝護腺發炎飲食要注意什麼


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提高機體抗病力是預防攝護腺發炎的關鍵,因此男性朋友們平時要注意自我保健,加強身體鍛煉,預防感冒,積極治療身體其他部位的感染。那麼,攝護腺如何保養?攝護腺發炎飲食要注意什麼?


攝護腺是男性生殖器官中最大的一個附屬性腺。它所分泌的攝護腺液,是精液的重要組成部分。攝護腺與身體其他臟器一樣,也會生病,最常見的是慢性攝護腺發炎。臨床發現,25%~50%的男性遭受過此病的困擾。


要想保護好攝護腺,男性必須注意以下問題:檢查包皮是否過長,過長者要及早做包皮環切手術,防止細菌藏匿並經尿道逆行進入攝護腺;及時清除身體其他部位的慢性感染病灶,防止細菌從血液進入攝護腺;養成及時排尿的習慣,因為憋尿可使尿液反流進入攝護腺;不久坐和長時間騎自行車,以免攝護腺血流不暢;養成良好的生活習慣,不吸煙、少飲酒。


另外,攝護腺發炎飲食注意事項如下:


(1) 禁飲烈酒,少食辛辣肥甘之品,少飲咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性強的食品,並少食白糖及精制面粉。


(2) 多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通暢,適量食用牛肉、雞蛋。


(3) 服食種子類食物,可選用南瓜子、葵花子等,每日食用,數量不拘。


(4) 綠豆不拘多寡,煮爛成粥,放涼後任意食用,對膀胱有熱,排尿澀痛者尤為適用。


(5) 不能因尿頻而減少飲水量,多飲水可稀釋尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以涼開水為佳,少飲濃茶。



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