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緩解攝護腺痛苦的幾個方法


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多喝水炎患者應多多補充水分,每天喝2~3升礦泉水,增加尿液,有助於排出廢物。


適量運動最好的運動方式是走路,不宜騎自行車,因為車座會壓迫攝護腺,加重病痛。


熱水療法坐在熱水中(以能忍受的最高溫為限)15~30分鐘,每天1~2次。


吃南瓜子每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅,幾乎對所有攝護腺毛病均有幫助。


避免性行為當攝護腺受感染或不適時,性行為會使問題更嚴重。


指壓療法按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴,有助於改善攝護腺的功能。



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