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平日保養攝護腺的方法


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攝護腺是男性生殖器官中最大的一個附屬性腺。它所分泌的攝護腺液,是精液的重要組成部分。攝護腺與身體其他臟器一樣,也會生病,最常見的是慢性攝護腺發炎。


臨床發現,25%~50%的男性遭受過此病的困擾。要想保護好攝護腺,男性必須注意以下問題:


●檢查包皮是否過長,過長者要及早做包皮環切手術,防止細菌藏匿並經尿道逆行進入攝護腺。


●及時清除身體其他部位的慢性感染病灶,防止細菌從血液進入攝護腺。


●樹立正確的性觀念,避免性生活過頻。可用運動等方式釋放能量,防止攝護腺因性生活過頻而充血。


●養成及時排尿的習慣,因為憋尿可使尿液反流進入攝護腺。


●不久坐和長時間騎自行車,以免攝護腺血流不暢。


●加強性格修養,多談心,廣交友,心胸豁達,樂觀向上。


●養成良好的生活習慣,不吸煙、少飲酒。


另外有一首“八多八少”的歌謠,大家不妨借鑒:少煙多茶,少酒多水,少糖多果,少肉多菜,少鹽多醋,少怒多笑,少藥多練,少車多步。



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