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緩解早洩可以吃哪些食物?


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吃對食物可以防止早洩,早洩是讓男性很難啟齒的疾病,男人一旦得了早洩,他們礙於面子,都不想去醫院,患有早洩可通過日常飲食得到調節,早洩患者應服用動物內臟、含鋅食物、含精氨酸的食物、含鈣食物以及富含維它命的食物,很多食物對治療早洩都有很好的療效。


緩解早洩可以吃哪些食物:


1、動物內臟


動物內臟中含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要成分,並且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素,可促進精原細胞的分裂和成熟。所以,適量的食用動物內臟,有利於增加精液分泌量,提高性功能。


2、含鋅食物


鋅對於男性生殖系統正常結構和功能維護有著重要的作用,缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉,其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。


3、含精氨酸食物


精氨酸是精子形成的必要成分,經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”,預防早洩。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。


4、含鈣食物


常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟,含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳制品、海帶等。


5、富含維它命的食物


新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維它命,維它命A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、松子等。



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