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早洩的自我行為療法介紹


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隨著社會的發展,生活水平的提高,人們的壓力越來越大,尤其是男性,這樣導致了男性疾病的發病率也越來越高。早洩是一種男性常見的性功能障礙,不僅影響夫妻生活,也對男性的心理健康有著不小的傷害。下面專家為我們介紹有關早洩的自我行為療法。


早洩的治療,主要有藥物、手術以及行為治療三種方式。特別是近年來性治療師在行為治療方面取得的成功,已經證實了很多早洩患者可以通過行為治療改善早洩的症狀。


早洩患者可以學習以下方法,嘗試行為治療。主要有增加射精頻率、采取女上男下的姿勢、停止及再開始射精、擠壓法、骨盆底肌肉收縮運動等,包括轉移注意力、改變體位動作等也可以采用。另外夫妻或性伴侶關系的改善,感情的融洽,坦誠的交流,互相了解雙方的性敏感區域,盡可能多一些性前戲及性生活後的關愛,都可以改善性生活滿意度,自然可解決早洩對雙方性生活所造成的緊張及沖擊。


需要提示的是,行為治療對部分早洩病人有長期的效果。 性行為需要在自身反復實踐過程中不斷學習,也可以經由專業醫師進行指導,以不斷增加經驗和改進技巧,熟練控制興奮及沖動,這些技巧則歸類為性行為治療。



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