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早洩的性行為保健方法


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可以運用性行為治療來降低陰莖的敏感度,幫助早洩病人體驗和享受性的快感,克服對性行為的恐懼心理,建立和恢復性的自然反應。常用的方法如下。


1、間斷式性交法在性活動中,男性當有射精預感時,立即停止陰莖的提插,把陰莖留在陰道內,女性在性興奮時陰道擴張,陰莖頭沒有接觸陰道壁,可以降低龜頭的刺激而降低性興奮,等到射精預感完全消失,再行性交活動。如此反復間斷式性交,可以防止早洩。


2、下拉陰囊和睪丸法在性交活動中,男性在射精預感到來時,可見陰囊收縮。此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉,這樣可降低男性性興奮,以延緩射精的時間,達到防治早洩的效果。


3、捏擠法此法為非藥物性療法中治療早洩的最佳方法,它可以提高男性的射精刺激閾值,緩解射精的緊迫感,增強性的興奮性,改善射精的反射狀態,重建或恢復正常的射精時間。捏擠法男女雙方都可進行,但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。開始時單純捏擠,不進行性交,捏擠的方法是:女方用拇指放在陰莖系帶部位,示指和中指(腹部)放在陰莖冠狀溝緣的上下方,輕輕捏擠4s然後突然放松,如此行4~5次。切忌用指甲捏挾或搔劃陰莖。然後進行性交,陰莖插入陰道後暫不提插,靜置不動,男女雙方都將注意力引到身體其他部位的情感,稍後拔出陰莖,再行捏擠4~5次,後再插入陰道,開始緩慢提插,待至快射精時,再次拔出陰莖進行捏擠,後再插入陰道靜置4~5min,提插速度可加快直至射精。經過半月及1個月的捏擠後,多數排精時間可以推遲,這樣可以捏擠陰莖根部,效果也佳,而減少陰莖拔出的麻煩。捏擠法一般需進行3~6個月才能鞏固療效。


4、保險套性交法男性戴用保險套進行性交,可以減輕陰莖的摩擦,從而降低男性性興奮的敏感性,延長性交時間,避免早洩。


5、自慰法自慰能作為早洩的治療方法,即在性交之前先自慰一次,能減少性交時的射精迫切程度而避免早洩,這種方法適用於年輕力壯的青壯年。



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