陽痿可以多吃些荔枝、枸杞、香蕉、松子、堅果、櫻桃。在寫食物都有壯陽功效。但需注意的是。荔枝可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷等症，但荔枝屬於火氣大的水果。肝火旺者不宜吃，以免“上火”。
壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
陽痿患者不妨加入全麥食品和大豆，這些主食除了對人的健康有益，對男性的性健康也有保健功效。
