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女性性能力下降或因為暴飲暴食?還有什麼原因


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有的人因為自己的情緒不好就會暴飲暴食,成為一個狂食症患者。這種行為不但會讓自己成為一個胖子,還會影響女性的性慾,甚至性能力。


暴飲暴食會導致女人性能力下降嗎?


一項曾經對1000對夫妻的性生活進行了長期的研究,研究結果發現,在這些被調查的人中,20%以上的女子曾經出現飲食不正常或者正處在飲食紊亂的狀態中,其中絕大多數得到了狂食症,少部分出現了厭食症。在此期間,她們不僅普遍存在情緒不穩的問題,其性生活也出現了不和諧的狀況。


心理專家指出,在很多案例中,有相當一部分的女性在心理痛苦或則壓力大的時候,會選擇暴飲暴食來緩解,但是最終的結果是身體肥胖,使女性在兩性婚戀領域失去競爭優勢,給女性帶來更大的心理壓力。


通常情況下,她們會逐漸逃避與男性的接觸,不願意和他們建立較親密的情感,甚至有意識地回避性生活。性慾得不到滿足,她們又會依靠飲食尋求慰藉,從而形成惡性循環。患有厭食症的婦女則會在生理上出現不適應性生活的反應,包括性交時的疼痛以及難以達到性高潮等。與此同時,這些婦女在婚姻生活方面,往往也會顯得矛盾重重,不那麼美滿幸福。


專家研究發現,最容易出現飲食紊亂和性壓抑的女性是30歲左右的女人,處於這個年齡段的女性不僅工作生活壓力大,而且開始懷疑自己的身材和性生活品質,變得不自信。選擇吃的方式減壓,不僅不能解決根本問題,還會使她們的心理障礙更加嚴重。


因此,出現飲食紊亂時,婦女要穩定自己的情緒,肯定正常的性慾,保持正常的食欲。同時,要進行心理調適和運動,細心體會老公的關愛,不要無端猜忌,以便維持健康的性生活。


女人性能力下降的原因是什麼


1、性生活中注意力分散


多巴胺是一種神經傳遞素,能刺激生殖器感官沖動。長期壓力或服用的藥物會導致多巴胺水平下降,易使女性在性生活過程中注意力分散。


2、難以達到興奮


女性一般將之歸咎於心理問題,但其實多是身體原因。比如心臟病或糖尿病會導致生殖器供血量減少,難以達到興奮。另一個常見的禍首是更年期雌激素水平下降。


3、感到與老公疏遠


家庭和工作的壓力往往令結婚已久的夫婦感到,在臥室裡就像陌生人一樣。一項研究發現,睡眠障礙越嚴重,女性越難以達到性興奮;而睡眠品質改善後,女性的性能力能明顯提高。


4、雄激素水平下降


女性體內的雄激素與雌激素形成微妙的平衡,調節女性性慾。進入更年期後,女性體內的睪丸激素開始減少,性慾直線下降,久而久之,導致女人性能力的下降。因此,穩定睪丸激素水平可全面改善性反應。


女性如何提升性能力?


1、腹肌鍛煉


強健的腹肌是保持理想性愛功能的重要條件。仰臥,兩腿屈曲,兩手抱膝,將膝蓋拉向胸部,稍用力,使兩手略感顫抖,然後慢慢放松。接著伸展髖關節,盡力使兩腿伸直放平。再收腿屈髖關節,使膝部靠胸。反復做5次。最後,兩手平放體側,兩腿伸直上舉5次,或左右腿分別上舉5次。


2、骨盆鍛煉


半蹲,兩膝微屈,兩足分開60厘米左右,兩手叉腰。吸氣,將骨盆前推;呼氣,將骨盆拉回,同時臀部盡量向後撅起。反復做10次。


3、按摩鍛煉


仰臥,屈腿,兩膝分開,足底相對,用手從膝蓋向大腿根部按摩,到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣,手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放松,注意體驗動作所產生的全身性性愛舒適感。



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