在日常中，常常用多種藥材搭配來泡酒，使藥材的功效發揮到最大。同時在泡酒藥材的選用上，也是十分的有講究的，並不是每味藥材都可以是強腎壯陽的效果。
強腎壯陽酒
1、復方仙茅酒
配方：仙茅、五加皮、淫羊藿各100克，白酒2千克。
制法：上藥搗碎，裝入佈袋口，紮緊袋口，放入瓦壇內，倒入白酒，密封，置於陰涼幹燥處。經常搖動。兩周後開封，去掉藥袋，取酒飲之。每日早晚各溫服20～30毫升。
功效：強腎壯陽，益精強身，散寒除痹。用於腎陽虧虛引起的陽痿精冷、宮寒不孕、小便頻數、關節不利等。
2、仙靈脾酒
配方：仙靈脾60克，白酒500克。
制法：將仙靈脾切碎，放入潔凈的瓶子或瓦罐中，加入白酒，密封置於陰涼處，經常搖動，7天後飲用。每天早晚各服1次，每次20～30毫升。
功效：強腎壯陽，生精健骨，祛風除濕。用於腎陽虛引起的陽痿，精子減少症、宮寒不孕、腰膝酸軟、筋骨攣急，風濕痹痛等。
3、枸杞酒
配方：枸杞子90克，白酒500克。
制法：將枸杞子洗凈拍破，放進潔凈的瓶中，倒人白酒，密封，置於陰涼幹燥處。隔日搖動幾下。12日後，待藥酒澄明即可飲用。每天早晚各服一次，每次20～30毫升。
功效：強腎壯陽，滋腎養肝，抗老延年。用於肝腎虧虛引起的陽痿、精子減少症、腰膝酸軟、頭暈目眩、視物不清等。
4、首烏煮酒
配方：何首烏120克，胡麻仁、當歸各60克，生地80克，白酒2.5公斤。
制法：將上述藥材搗爛，共裝入絹（佈）袋內，紮緊袋口，置於瓦壇中，倒入白酒，加蓋，以文火煮數百沸後離火，涼後密時，置於陰涼處。7日後啟封，每天早晚各服一次，每次20～30毫升。
功效：強腎壯陽，滋陰養血，益壽延年。用於肝腎陰虛引起的陽痿、遺精、帶下、腰膝酸軟、須發早白等。
這幾個運動也可強腎壯陽
1、普拉提
普拉提讓你睡得香。阿帕拉契州立大學一項研究發現，練習普拉提有助於放松身心，改善睡眠。紐約普拉提專家建議，每周練習3次，每次1小時，可明顯改善睡眠，長期鍛煉還能讓男人達到強腎壯陽的效果。
2、自行車
騎自行車能添能量。美國喬治亞大學研究發現，騎30分鐘自行車後，運動者會感覺渾身更有勁。自行車訓練指導專家建議，每周應中速或慢速騎自行車3次，每次15分鐘。
3、打太極
打太極可以減壓力。太極拳不僅要求四肢和身軀協調、動作柔、呼吸有節律，而且精神要高度集中，排除雜念，有利於調節中樞神經系統，進而排解壓力。每天練太極拳20分鐘，減壓效果最佳。
4、拍打功
“肩井穴”、“腎俞穴”是強腎壯陽的兩個穴位，拍打這兩穴，可收到“開樞紐”功效。在感覺頸肩部疲勞、腰酸背痛的時候，做一下可疏通全身氣血，腎俞穴是腎臟之氣輸注之處，擊打按摩可強腎壯陽。
