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這十個原因會影響性慾 不妨試試這些方法提升


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也許大家都會感覺,每個人的性慾是不一樣的,究竟是什麼在影響性慾,影響性慾的因素一般有以下十個:


1、精神


如憂慮、憤怒、恐懼、困惑、疼痛、不舒服、挫折等。


2、年齡


一般來說,男性在18—25歲時,性慾最高漲,而女性則在35—40歲性慾最高漲。但隨著年齡增加,雄性荷爾蒙的減少,皮膚反應遲鈍,性器官血液循環較差及生活壓力都使人的性慾減退。


3、健康


只有健康的身體才能維持正常的性慾。如患有疾病 (如內分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病),都足以令性慾大受影響。


4、遺傳


性慾的強弱也可能是受遺傳因素的影響。 5MG.TW推薦:老公疲倦時三種性愛姿勢(圖)


5、荷爾蒙


雄性荷爾蒙對性慾的影響最大,假如體內雄性荷爾蒙偏低,不論男女,性慾均會減退。


6、感覺刺激


借助於視覺、味覺、聽覺、觸覺和嗅覺等感覺,可以喚起男女神經的興奮,從而喚起性慾。


7、環境


如環境的氣氛、溫度、季節、飲食多少,有無服用藥物等。 5MG.TW推薦:瘦女人四方面讓男人性趣大減


8、文化


倫理、法律等對人的約束力。


9、經驗


過去有愉快的性經驗和社會經驗的人,較易喚起性慾;反之,便較難喚起性慾。


10、性生活後復原的時間


許多人在性生活高潮後,需要一段時間才能再喚起另一次的性慾,而這段時間的長短也因人而異。


提高性慾的方法:


1、深睡。睡眠是改善性慾的最重要因素之一。睡眠不足容易導致全身功能紊亂,進而影響性功能。在睡眠時間上,建議每晚確保7~8小時,在睡眠品質上,要保證有深睡狀態,不能被中斷打擾。


2、夫妻按摩。夫妻按摩有兩大好處:其一,按摩是夫妻親密互動過程,揉壓等動作有助於喚起雙方性慾。其二,夫妻按摩有助於放松全身壓力和緊張,特別是一天忙碌工作之後。備好按摩油、點上蠟燭、播放輕柔音樂,都有助於營造浪漫,提高性趣。


3、吃對食物。健康飲食有助於防止發胖,保持體形,增強自信。常吃香蕉、牡蠣、鱷梨等助性食物非常重要。另外,藍莓、紫葡萄和紫甘藍等果蔬富含強抗氧化劑花青素,有助增強男性生殖健康。


4、積極鍛煉。鍛煉可促進全身血液流動,增加性器官的血液量。運動還有助於改善身體外形、提高自尊和自信。


5、練習放松。冥想打坐、聽音樂、讀書等都是很好的減壓放松方式。壓力過大容易導致人體產生過多的壓力激素皮質醇,進而降低雄激素水平。每天花15分鐘練習放松身心的活動,有助於改善性驅動,恢復性功能。


6、使用香薰。香薰療法是使用從芳香植物中萃取出的精油,通過按摩、泡澡、薰香等方式,經由呼吸道或皮膚吸收進入體內,以達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法,對提升性慾具有很好的療效。



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