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男人性功能下降是什麼原因?該如何提升性能力


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每一個男性都希望自己的性能力杠杠的,但是很多時候由於日常生活中飲食不健康,會導致影響到正常的性功能。


男人性功能下降是什麼原因


1、內分泌疾病


如腦垂體腫瘤知道、甲狀腺功能亢進或減退、口腔糖尿病、高血脂、高血壓等。例如高血壓會引起高血壓腎臟病,而腎是性功能的重要保障。


2、雄激素缺乏綜合症


男性中老年部分雄激素缺乏綜合症,又稱男性更年期綜合症,是由於男性雄激素在中年後逐漸下降,從而引起性能力下降,這是由於年齡增長導致的。


3、泌尿生殖系統疾病


如急性攝護腺發炎。急性攝護腺發炎會抑制住男性正常的性功能,如果這個時候強意進行性生活,可能會性交疼痛,或者引起血精形成。這種性能力下降只是暫時的,需要暫停房事,等到治療完成後,就沒有什麼影響了。


如何提升男人性功能


1、飲食平衡


健康的飲食習慣可以有效的幫助男性改善血管的情況。從而有效的提高身體向生殖器官供血的能力。而且啊,均衡健康的飲食還可以降低男性的膽固醇,延緩了動脈硬化的發生。何樂而不為呢?


2、保持充足的睡眠


睡眠對於人體的作用不用我說大家都知道,充分的睡眠也是提高性能力的一個重要的辦法。另外,睡眠好了。我們身體的各個反應功能也會隨之變得靈敏,當大腦接受到性信號的時候,會很積極的做出反應的。


3、戒煙戒酒


嗜煙嗜酒會加大麻木大腦中樞神經的可能性,對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現在性生活上,大腦會對於接受到的性刺激,表現的很遲鈍,來不及反應的那種。或是出現其他性功能障礙,如男性的早洩、女性的性高潮推遲等。


4、堅持運動


良好的身體狀態是性生活的重要保證,但在選擇運動項目時也頗有講究,比如騎自行車就不值得推薦,無論男女,長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。



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