治攝護腺發炎須內調外養 慢跑有一定緩解作用

如何對男性攝護腺發炎的治療好內調外養？攝護腺發炎是男性比較常見的一種攝護腺疾病，該病的發生給工作和生活帶來極大的影響，所以大家可要注意了。一旦發現有不適的症狀就趕緊醫治。下面，就為大家介紹如何對攝護腺發炎的治療好內調外養？

治療攝護腺發炎要注意內調

1、醫師指出，攝護腺發炎的治療要注意清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起攝護腺充血；節制房事，禁忌性交中斷，可減輕攝護腺充血。

2、攝護腺發炎怎麼治療？醫師稱，治療攝護腺發炎要注意不熬夜，加強身體鍛煉，預防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

治療攝護腺發炎要注意外養

1、注意每日睡前熱水泡澡，定期進行攝護腺按摩，可促進血液循環，有利炎性分泌物排出。

2、攝護腺發炎的預防外在的最重要的是保持胯下幹爽透氣衛生，一般男士內褲前面設計都是雙層的，將陰囊和陰莖包裹在一起，久了導致胯下高溫潮濕成為病毒細菌滋生的溫床，是引發攝護腺疾病的潛在病灶，往往容易忽視。加之攝護腺發炎症易導致胯下溫度上升，保持胯下長期幹爽透氣衛生，減少病毒細菌的滋生。

慢跑對攝護腺發炎有緩解作用

攝護腺發炎疾病在男性當中有一半以上曾被困擾過，隨著季節的變化，攝護腺發炎的發病率也是呈現出高發的趨勢，攝護腺發炎具有治療好難，易反復發作等特點，據科學研究表明：每天慢跑有助於預防攝護腺發炎疾病，那麼，慢跑對攝護腺發炎有緩解作用嗎？讓我們一起看看醫師的介紹吧。

為了弄清運動對慢性攝護腺發炎的緩解作用，研究人員將將近千名久坐男性攝護腺發炎患者隨機分為兩組，分別接受為期18周的有氧運動和非有氧運動。研究發現，有氧運動組攝護腺發炎症狀恢復情況明顯優於非有氧運動組。每天運動半小時以上就可以緩解慢性攝護腺發炎，這半小時可以分為幾部分來完成，如慢跑十分鐘，遊泳十分鐘，打羽毛球十分鐘等。

其中跑步更有助於緩解男性攝護腺發炎的症狀，這是由於跑步能使攝護腺及其周圍組織器官的血液活躍起來，同時腹腔內臟器官尤其是大網膜和腸管，也會有規律、有力度地對攝護腺造成沖擊，起到了按摩的作用，每天適度慢跑可以大大減少攝護腺發炎的發病率，同時對攝護腺發炎患者而言也可起到輔助治療的作用。

在生活中如何保健攝護腺發炎

在生活中如何保健攝護腺發炎呢？攝護腺發炎的發生給人們的健康帶來了嚴重的傷害，對工作和生活也存在著一定的影響，所以，男性朋友在生活中要學會有關攝護腺發炎康復的保健知識，下面，就由醫師為大家介紹在生活中如何保健攝護腺發炎的相關內容。

保健措施1：攝護腺發炎患者日常要尤其注意個人衛生

攝護腺發炎患者平時要尤其注意個人衛生，比如內褲等要堅持每日更換，最好每次清洗的時候能用消毒劑消毒，以免自身再次的感染。再如洗浴的時候不要泡公共浴池，去洗手間的時候不要坐在未消毒的公共馬桶上。這些都是攝護腺發炎患者日常需要注意的方面，以防止細菌的再次侵襲。

保健措施2：攝護腺發炎患者要講究合理膳食，多吃一些對攝護腺有保護作用的食物。

攝護腺發炎患者可多吃一些豆制品，如豆漿，豆汁等，可以有效控制攝護腺發炎症的遷徙，預防攝護腺的發病。

攝護腺發炎患者日常生活中還應多吃西紅柿。因為西紅柿裡含有豐富的維他命和紅色素，而攝護腺恰是紅色素堆積的部位，紅色素可有效保護攝護腺。

保健措施3：攝護腺發炎患者要追求規律和諧的性生活

日常生活中過於頻繁或過分刻意節制的性生活方式，都是不正確的，會引起攝護腺的過度充血或被動充血，進而加重攝護腺發炎的病情。所以，規律且和諧的性生活是保護攝護腺的一個好方法。

性功能障礙5MG.TW提示：以上就是在生活中如何保健攝護腺發炎的相關說明，希望男性朋友在保健方面上能對你有所幫助。積極的預防和保健，對你的身體康復是有幫助的。