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攝護腺保養哪招最靠譜


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  別小瞧攝護腺這個小東西,它一旦“鬧情緒”,會讓男人苦不堪言,嚴重會導致男性不育。那麼,日常生活中可以做些什麼保養攝護腺?


  別憋尿


  靠譜指數 ★★★★★


  攝護腺疾病在冬季最易發病和復發,這與天冷很多人不願起夜、喜歡憋尿有一定的關系。在低溫環境下,攝護腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強,使攝護腺腺體收縮,造成慢性充血,導致尿道內壓力增加,加重攝護腺液的淤積,容易導致攝護腺疾病發作。如果這時再憋尿,排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢,更會加重攝護腺發炎的症狀。


  規律性生活


  靠譜指數 ★★★★


  許多中年夫妻通常會大大減少性生活次數,這對於攝護腺保健十分不利。男子每次性興奮時,攝護腺和精囊都發生高度充血,直到射精後才可逐漸恢復正常。當一個男性較長時間不發生射精行為時,精囊會持續處於一種滿盈的高張力狀態,攝護腺液淤積,造成攝護腺充血,長此以往可能導致攝護腺發炎。對於未婚或離異的男性,以及已婚卻由於夫妻短期分居、出差等原因不能過正常夫妻生活的男性,適當自慰是有好處的。怎樣才算適度?張亞東博士解釋,由於每個人都有個體差異,沒有一個統一標準。只要手淫後,你不感到疲倦,不會影響第二天正常的工作、學習,那就是適度的。



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