我們目前一提起補藥往往都往“那”方面去想。其實，男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明，不適當的亂補所謂的“補藥”不但與己無益，有時反而有害。
硼--攝護腺之寶
男性攝護腺癌的發生率正有越來越高的趨勢，攝護腺癌一直是男人的最大殺手，國外研究發現，硼的攝入量大的男性，患攝護腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。這說明攝入適量的硼可以有效減輕攝護腺癌的發生。多吃西紅柿也會保護攝護腺，就是因為西紅柿裡面有比較豐富的硼。
需要量：硼是廣泛存在於水果和果仁中的。美國藥物研究協會發現，每天服用3毫克的硼最為合適，這個劑量剛剛可以產生抗癌作用，而且在這個劑量的硼還可以改善記憶力和注意力。
吃什麼：除了西紅柿外，其他富含硼元素的食物包括葡萄、幹果、鱷梨、紅酒和葡萄汁。另外一個既能治病又能解饞的方法就是吃香草冰激凌。這是因為香草冰激凌裡就含有硼。
其實你要是真正愛他的話，上面這些東西才是他真正需要的“補藥”。
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