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改善性能力的5種食物


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「勃起功能障礙」俗稱陽痿,指男性的陰莖在性行為期間無法正常勃起或維持勃起。可以算是男性最不願碰到的疾病之一了。那麼要想維持男性雄風和精子的活躍,攝取哪些食物可以預防呢?


1.改善性能力的食物:咖啡




據研究,早上喝咖啡有助於改善男人的性生活,經常喝咖啡的男性,發生陽痿的概率遠低於不喝咖啡的人,咖啡因有助於放鬆陰莖內的平滑肌,增加血液流動,產生的功效類似威爾剛。


2.改善性能力的食物:大蒜




很多人不喜歡大蒜的氣味,但你知道嗎?食用大蒜有利於血液循環,使血液流向陰莖,增加勃起功能。大蒜還有一個功效是增加精子的生成,提高精子的活力,要注意的是大蒜不能吃多,一天一到兩辦即可,不然會適得其反噢!


3.改善性能力的食物:堅果




堅果中含有大量的氨基酸,可以促進體內的一氧化氮,有研究機構做過調查,讓20名有陽痿問題的男性患者使用3周的堅果后,他們在性生活上有了明顯的改善。堅果是健康脂肪的重要來源,對心臟和陰莖都很有益處。


4.改善性能力的食物:生蠔




生蠔一直都有天然壯陽藥的美譽,生蠔裏面有豐富的鋅元素,能夠提高精子的質量。


5.改善性能力的食物:豆類




研究表明,心臟病與勃起功能障礙息息相關,因為兩者都是體內血液流動的問題,適當的攝取豆類食物,不僅能促進血液流動,對心臟有益,還能幫助減少脂肪。


勃起功能障礙和日常的飲食是密不可分的,改善性能力的食物還有很多,在保持良好的飲食習慣的同時,還應該戒掉一些壞習慣,比如吸煙、酗酒、熬夜等不良的行為,在有陽痿問題時,應儘快就醫,以免耽誤治療。

 


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