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勃起功能障礙的原因及預防措施


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勃起功能障礙是指男性在性交時,陰莖無法勃起或維持勃起硬度,來進行性行為,病程達3個月以上,是男性性功能障礙的一種。




相較於西方人,我國對於性的觀念相對保守,因此性功能障礙的就醫率遠低於研究的盛行率。醫師表示,勃起功能障礙可初分為心因性和器質性,器質性可能跟男性荷爾蒙「睪固酮」有關,「男性更年期」症狀兩大問題就是性慾降低及勃起異常,而另外一個關鍵因素是血管問題,有研究指出,有些勃起功能障礙可能是心血管問題的警訊!


勃起功能障礙有幾個重要因素,初步區分為心因性及器質性。心因性好理解,畢竟大腦是最重要的「性器官」,一旦它在關鍵時刻「想東想西」、或「不想東不想西」,可能就嚴重影響到性過程。


而器質性相對複雜,或許跟男性荷爾蒙「睪固酮」有相關,所謂「男性更年期」症狀兩大問題就是性慾降低及勃起異常;另外一個關鍵因素是血管問題,「陰莖海綿體」就像是一塊海綿,它必須要吸水之後才會膨脹,如果血液灌不進去(動脈問題如動脈粥狀硬化、周邊動脈血管疾病),或者留不住血(海綿體包膜退化而造成靜脈滲漏),都會造成陰莖不夠硬或太快軟,因此有研究指出,有些勃起功能障礙可能是心血管問題的警訊。


自從威而鋼上市,橫掃許多中年男子難言之隱,直至今日威而鋼和犀利士仍為勃起功能障礙的第一線治療首選。



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除了藥物治療,病患在日常生活中還應該做到以下幾點:


1.生活作息規律,避免熬夜及過度勞累,睡眠要充足。


2.養成規律運動習慣。


3.飲食須均衡營養且清淡,多吃青菜、水果等高纖食物。


4.減少攝取高油脂、高膽固醇的食物,例如:紅肉。


5.維持正常健康的體重,過胖易導致勃起功能障礙。


6.規律性行為。


7.培養樂觀的態度,保持良好的心情,減輕工作壓力,尋找適當抒發情緒的方式。


8.禁酒、戒煙及不吃檳榔。
 

 


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