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男性更年期症狀,你不得不重視


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男性更年期你聽說過嗎?一般男性到了四、五十歲後,雄性激素機能逐漸衰退,特別是睪固酮的分泌減少。因體內荷爾蒙分泌的變化所產生的身心不適,稱為「男性更年期」。


對於男性而言,最重要的一種男性荷爾蒙為「睪固酮」,其與男性生殖功能和多種身體的代謝機能相關。隨年紀漸增,睪固酮分泌下降以至於不足,便會帶來俗稱男性更年期的相關症狀


有些人發生荷爾蒙下降的現象,卻沒有明顯的症狀;有些人出現惱人的更年期困擾,但仍保有正常分泌的雄性激素。


男性更年期的主要症狀有:情緒不穩定、沮喪、憂鬱、熱潮紅、心悸、盜汗、性慾降低、性功能障礙、缺乏活力、易倦怠、失眠、記憶力及注意力下降、上半身脂肪增加、肌肉鬆弛、張力降低等。


50~60歲的熟男們常因為男性睪固酮濃度逐漸降低,導致心血管疾病及代謝性疾病增加。再加上生活壓力、經濟負擔及一些不良的生活習慣如:抽菸、喝酒、日夜顛倒、失眠等,導致男性勃起功能障礙的發生。


對於輕勃起勃起功能障礙,往往主要以口服藥物(PDE5抑制劑)治療為主,像威而鋼犀利士等都是治療勃起障礙效果非常不錯的藥物,


改善男性更年期不適,可參考幾個建議:首先,了解自己進入另一個階段的開始,調整好體能狀態及心理準備。保持規律運動及健康的飲食,若真出現更年期症狀,尋求專業協助,必要時接受有效的藥物治療,或考慮補充男性荷爾蒙的治療。

 


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