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常看成人影片更容易硬不起來?


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依據過去針對台灣男性的統計顯示,隨著年齡層增加,勃起功能障礙的比例也呈現上升趨勢。不過,勃起功能障礙盛行率卻難以估計,原因是許多男性可能不願承認變成統計上的「黑數」。在普發問卷中可得知,勃起功能障礙盛行率比就診人口還要高出許多,估計勃起功能障礙的男性族群,可能多達5成左右未至醫院尋求醫療協助。

男性若在房事時發生「硬不起來」的狀況,往往會使男性倍感羞愧、自信心受挫。陰莖無法完整充血、且無法進入陰道完成性行為,就符合勃起功能障礙的症狀,也可自我測量硬度,及早注意是否有勃起問題。


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如果不清楚自己是否有勃起功能障礙問題,可透過國際勃起功能指標量表的5項指標做評估,若分數低於20分,代表可能有輕度勃起功能障礙問題,需留意相關症狀。

在進行勃起功能診斷時,先將硬度分為4個等級:

「小黃瓜」為4分,硬度最高;依序是帶皮香蕉(3分)、脫皮香蕉(2分)、表現最差者則是蒟蒻(1分)。周政緯醫師認為,若陰莖硬度低於「脫皮香蕉」、意即2分以下,患者可能就有陰莖充血不足嚴重、無法完成性行為的狀況。

40歲以下的勃起功能障礙患者,多與「心因性」因素有關,可能是性功能障礙引起的過度壓力、或伴侶間關係不睦導致。此外,在性行為過程中變換姿勢、或突然想上廁所,同樣可能使陰莖無法正常充血,影響正常的充血功能。

常看成人影片更容易硬不起來? 運動可以幫助充血?

平時對成人影片過度沉癮,引起大量的「性刺激」,對正常的性行為可能產生不利影響。與伴侶發生性行為時,若無法達到觀看影片時的刺激感,可能誘發射精過早、勃起不全等症狀。醫師呼籲,要避免沉迷於成人影片,男性可以適度轉移注意力,進行運動或其他活動發洩多餘精力。

適度的重量訓練對刺激肌肉生長、提升性功能與睪固酮有所幫助,也有助改善勃起功能障礙症狀。不過,如果過度使用雄性荷爾蒙藥物,反而會使體內的雄激素分泌不足,可能導致勃起功能受損。醫師提醒,無論是有氧運動或重量訓練,都健康都有正面幫助,但任何運動皆不宜過度訓練,建議衡量個人心肺功能和體能狀況後再進行。

勃起功能與血管健康有高度關聯。心血管健康愈差,勃起功能也會有所影響;而且勃起功能障礙也是心血管疾病的徵兆。陰莖充血功能不全,代表周圍的小動脈已開始受損,患者若不及時調整生活作息、改善不良習慣,未來面臨心臟冠狀動脈問題、心肌梗塞、腦血管阻塞、中風等心血管疾病風險也會上升


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