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每10人就有1人夜間多尿,恐增心血管疾病與死亡率


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隨著台灣人口老化,邁入中年的人逐漸變多,可預視患有夜間多尿的人口持續增加。然而,民眾對夜間多尿的認知不足,導致就醫率不高,平均每十人僅有一人為此疾病求助泌尿科醫師,推估目前台灣40歲以上患有夜間多尿症的人數至少超過450萬人。

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夜間多尿的成因多,包含老化、腦下垂體功能失調、膀胱儲尿能力變差、慢性疾病、睡眠或情緒問題,然而近年又發現「睡前3C成癮」是夜間多尿症的新興危險因子 ,因藍光會刺激大腦活動,影響負責分泌抗利尿激素(ADH)的腦下垂體,導致患者因夜間多尿須不停起床如廁。

腦下垂體負責調節人體內的水分平衡,也是控制睡眠與清醒週期的主要區域。睡前使用3C產品時,強烈藍光會刺激交感神經興奮活耀,讓大腦以為尚未準備進入睡眠,而導致晝夜生理時鐘紊亂,使腦下垂體功能受損。

夜間多尿是一種可被控制的文明病,除了尋求專業泌尿科醫師診斷,也可改善生活作息例如睡前6小時減少水分攝取、睡前不要飲用酒類、含咖啡因飲品及減少睡前3C產品使用。 如果症狀有所變化,也須遵照醫囑按時接受藥物治療以調節荷爾蒙。

夜尿症非老人專屬,與五年前相比就診年齡明顯年輕化,提醒凡50歲以上男性都要特別注意,中斷睡眠起床如廁不只可能影響睡眠品質,還可能增加心血管疾病風險、心情沮喪、焦慮,甚至認知及記憶障礙,而患者夜晚起床如廁跌倒、骨折風險增加,也是死亡率提升的危險因子
 

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