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排尿除了能排出身體多餘水分毒素，原來透過觀察尿液顏色，從而得知自己身體健康情況。以尿液深淺有不同意義，身體補充足夠的水分，一般的淡黃色是正常狀態；若有粉色或紅色，則可能是血尿，很大機會是泌尿道感染或腫瘤等疾病警號。
尿液不同顏色可能代表著不同的身體狀況： 乾淨、透明：身體補充了大量水分，但也不能喝太多水，否則會造成血液中的電解質失衡。 淡黃色：身體補充了日足夠的水分。 深黃色：身體有些微缺乏水分，請記得補充水分以避免流失更多水分。 橘色：有些食物如紅蘿蔔，以及維生素 C 會讓尿液呈橘色，同時也代表身體有脫水現象，另外也可能表示肝或膽管有問題。 粉色或紅色：部分食物（黑莓、甜菜等）與藥物，都會讓尿液呈粉色或紅色；但須留意可能為血尿，其原因包括泌尿道感染、攝護腺肥大、腫瘤、腎結石、囊腫等。 「乾淨、透明」的尿液代表身體補充了大量水分，但這情況，亦有機會致血液中的電解質失衡；「淡黃色」是身體補充了足夠的水分；「深黃色」是身體缺乏水分；至於「橘色」則可能是有些食物造成，或代表有脫水情況；若有粉色或紅色，可能是血尿，即可能患上泌尿道感染或腫瘤等疾病。 |
