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睪固酮低下要補充哪些營養素 台灣男性學醫學會相關研究，睪固酮低下在男性族群的盛行率約 5 至 20%。明顯感受到體力下降、精神不濟，工作容易疲累且效率下降，常為小事動怒，且房事明顯變差，性趣缺缺，整體生活鬱鬱寡歡，身材逐漸也走樣變胖等都可能是睪固酮低下所表現症狀。
睪固酮低下跟許多慢性疾病，包括代謝症候群（三高，如糖尿病、高血壓、高血脂）、骨質疏鬆、肥胖、睡眠障礙等息息相關，而且這些相關性都是雙向且惡性循環的影響，像群幫派份子集體威脅著健康。 目前對於睪固酮低下的治療主要仍以藥物為主，那有沒有其他方式可以補充或改善？ 對於非嚴重男性性腺功能減退症的病人，改善生活方式，例如避免睡眠不足、適當的體育鍛煉、減少肥胖病人的體重以及控制與肥胖有關的疾病，睪固酮濃度和相關指標還是沒有恢復正常，可以補充鋅、精胺酸，維生素 D 缺乏症者可補充維生素 D，這些營養素由食物補充，有助於睪固酮濃度上升。
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