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預防早洩的方法有哪些?


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l、認識早洩標準,以免錯誤判斷增加心理負擔:射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常范圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。


2、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”:如今的市面上有很多奸商為了賺取金錢而想方設法的欺騙消費者,大肆虛假宣傳壯陽藥,強加於壯陽藥莫須有的作用,已達到欺騙消費者的效果。


消費者一旦服用,雖短時間內對早洩會有一定的效果,但長時間積累使用後,其副作用就會顯山露水了,早洩患者服用壯陽藥不僅不會對病情有所改觀,而且還會令早洩更為嚴重。


3、女方需配合:女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康復。


4、養成良好的性生活習慣:禁止自慰,節制房事,避免劇烈的性慾沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。


5、維持良好的情緒:性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。


6、注重生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節,預防早洩。


7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。


8、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。



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